auala e filifili ai le massager vae sili.
O le Miko Shiatsu home massager o se fa'amuta'i afi e maua ai le lomi loloto, fa'apipi'iina o le ea, ta'avale, vibration ma le solo mo le acupressure i alofivae ma itu o vae.(Mo le faʻamaumauga, o le acupressure o se masini massage e aofia ai le faʻamalosi o le tusi lesona i vaega patino o le tino e faʻamalolo ai le le mautonu ma le tiga.) E leai ni taʻavale i luga o le vae, ae faʻaogaina le faʻamalosi o le ea i le 360-tikeri le mamafa.E mafai ona e fa'avasegaina lau massage e ala i le fesuia'i i le va o tulaga mamafa e lima ma liliu le galuega o le komi i luga pe tape.O lo'o iai fo'i se mea fa'avevela e tu'u fa'atasi ai le vevela i vae e 97 tikeri.
O le massager e mafai ona faʻatonutonuina e faʻaaoga ai le lua e aofia ai Wi-Fi faʻatautaia mamao ma e iai se taimi faʻapipiʻi e oʻo atu i le 15 minute.I le 16.75 x 16.75 x 9.25 inisi ma le mamafa 11 pauna, e le o se masini sili ona laititi i luga o le maketi, ae e mafai ona e teuina i lalo o lau kesi pe teu i totonu o se kapoti pe a le faʻaaogaina.
E ui o le a le aveesea atoa ai le plantar fasciitis, o le vevela susu ua faʻaalia e fesoasoani e faʻamalolo le tiga e fesoʻotaʻi ma le maʻi.O lenei ta'ele vae spa mai le RENPHO e tu'ufa'atasia ai le vai, fa'avili solo ma le vevela e fai ai se ta'ele fa'amalosi vae.E tolu auala fa'afefete, o le pulupulu jet ma le taimi otometi e mafai ona seti mai le 10 i le 60 minute.Na suia le vevela o le vai mai le 95 tikeri Fahrenheit i le 118 tikeri Fahrenheit.(Manatua: CPSC fautuaina le tausia o le vai vevela i lalo ole 120 tikeri.) O loʻo i ai foi se "pusa piliki" e mafai ona aveese e mafai ona e faʻaopopoina ai suauu taua poʻo masima taele e faʻaleleia ai le aafiaga.
O le foot spa e fai si lapo'a tulagavae - e fua le 19.3 inisi i le 16.1 inisi ile 16.5 inisi ma lona mamafa 8.8 pauna - ae o lo'o iai se au ma uili mo le faigofie ona feaveai.O lo'o iai fo'i se alavai ina ia aua ne'i toe fuli i luga e sasaa ai.
O maso malo o le tama'i povi e mafai ona oomiina le fascia laau, ma mafua ai le tiga o vae.Afai o lo'o e va'ava'ai e fa'ate'a le vevesi i ou vae ma ou vae, e te mana'omia se mea e sili atu le fa'atonutonuina o le lima nai lo se masini fa'amalo vae eletise.A'o mana'omia le fa'aoga malosi o fana fa'amalosi, o le fana massage Turonic GM5 o lo'o mamanuina ma e na'o le 1.7 pauna le mamafa, e faigofie ai ona fa'agasolo i luga o vaega tiga.
E sau ma ni ulu massage e fitu, e aofia ai se mea faʻapipiʻi faʻailoga, e lelei tele mo le faʻamalositino o maso o ou vae.E ui lava e leai se filifiliga vevela, e lima tulaga faʻamalosi e faʻatusaina le mamafa mai le malolo i le massage loloto.O le Turonic GM5 o loʻo i ai le amplitude o le 11mm ma faʻaaogaina e fua ai pe o le a le loloto e mafai ona ulu i totonu o se maso.O le itu papa'u lea (o fana fa'alilolilo pito maualuga e 12mm i le 16mm), ae tatau ona lava le mamafa mo vaega e pei o tamai povi ma vae.O le fana massage e toe faʻaaogaina ma e mafai ona galue mo le valu itula i luga o le totogi e tasi.
Afai e iai sau neuropathy poʻo le faʻaleagaina o neura, o le massage o vae e mafai ona faʻamalolo le tiga ma faʻaleleia atili le moe.Afai e iai ou vae ma'ale'ale, e te mana'omia se auala e fa'atumauina ai le mamafa i se tulaga lelei.O le Belmint foot massager e tolu tulaga: fesuia'i ma lomi, na'o le fa'apipi'iina o le ea, fa'atasi ai ma le fa'atonuga o le tusi e mafai ai ona e fesuia'i i le va o tulaga mamafa e lima.O loʻo i ai foʻi se faʻaopoopoga faʻamafanafanaga e mafai ona faʻaaogaina pe leai foi le galuega massage;ae ui i lea, o le fomaʻi faʻamaonia Nelya Lobkova, DPM, ua lapatai mai e le tatau i tagata ei ai tulaga o le neurological ona faʻaogaina le faʻavevelaina, aua atonu latou te faʻaleagaina lagona i o latou vae (e aofia ai le suʻeina o le vevela).
E mafai ona e pulea le massager vae i leoomi se faamaui luga o le masini, ma afai e te manaʻo i le filemu o le mafaufau, e mafai ona e faʻaogaina le faʻaogaina mamao.O le mamao mamao e tuʻuina atu ai ia te oe le avanoa i tulaga uma faʻapea foʻi ma se taimi otometi e mafai ai ona e setiina le taimi massage i le 20, 25 poʻo le 30 minute.Ole isi masini tele lea ole fua ole 15.2 x 15.2 x 8.7 inisi ma lona mamafa e 11.7 pauna.
O le Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa e tu'ufa'atasia ai se fa'amafanafana vae fa'atasi ma le fa'afofoga fa'afofoga, o se ituaiga o massage e aofia ai le fa'aogaina o le mamafa i vaega patino o vae.O le Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa e tu'ufa'atasia ai se fa'amafanafana vae fa'atasi ma le fa'afofoga fa'afofoga, o se ituaiga o massage e aofia ai le fa'aogaina o le mamafa i vaega patino o vae. Ole Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath e tu'ufa'atasia se ta'ele fa'amafanafana vae fa'atasi ai ma le fa'afoliga, o se ituaiga o massage e aofia ai le fa'atatau o le mamafa i vaega patino o vae.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa.按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Va'e & Tapuvae Fa'asa'o Fa'avela Taele Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, массажем, которыцарды ление на определенные области стоп.O le Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ua fa'avevela e tu'ufa'atasia ai le ta'ele mafanafana o vae ma le fa'afofoga fa'afofoga, o se massage e fa'aoga ai le mamafa o le mamafa i vaega patino o vae.O lenei fa'ava'a loloto fa'aopoopo e fa'aalia ai vaega o le acupressure mo mea mamafa ma se ergonomic foot roller ina ia mafai ai ona e fa'amomoli ou vae ile lima a'o fa'asusu.E leai ni faiga fa'apolokalame fa'apolokalame, ae o lo'o i ai ni fa'agasologa o le jet ma le vibration e fesoasoani e fa'aleleia le toto i vae.Faatasi ai ma le tolu tulaga o le malosi o le pulumu ma le maualuga pe maualalo le vibration, e mafai ona e galue tutoʻatasi e faʻatatau i lou manaʻoga i soʻo se taimi.
O le fa'avevela fa'atonutonu e mafai ona tuleia le vevela i le 98 tikeri Fahrenheit, ma e mafai ona e fa'atumauina lena vevela mo le umi e te mana'o ai.Ole malosi ole 2.6 kalone e fa'amautinoa ai e ufiufi atoa ou vae ma tapuvae pe a e fa'atumuina i lau.Fua 19.06 x 10.63 x 16.06 inisi, o lenei massager vae e fai si lapopoa tulagavae ae o loʻo feaveaʻi faʻafetai i lona mamafa e na o le 3.3 pauna.
Peripheral neuropathy (fa'aleagaina neura e le o le tuila'au) e a'afia ai le tusa ma le 29% o tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 1 ma le 51% o tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2.E ui lava e le mafai ona e suia le tulaga, e mafai ona e faʻamafiesea faʻamaoniga i le massage masani o vae.E tusa lava pe leai sau neuropathy, e mafai ona fesoasoani le massage o vae e faʻaleleia le paleni ma le gaoioi.O lenei fetuutuuna'i massager vae mai le Cloud fa'aogaina le shiatsu tekinolosi ma ofoina atu ni vaega se tolu o le mamafa.E lima galuega fa'afefe - fa'amalo massage, fa'amalologa fa'amalosi, togafitiga fa'a-hydrothermal, fa'aluelue ma faiga filemu.E iai foʻi se mea faʻavevela, e ui lava e le tatau ona faʻaaogaina e le maʻisuka."O tagata e maua i le maʻisuka atonu latou te le iloa ua latou le maua se lagona ma e tatau ona aloese mai le faʻaogaina o le faʻaogaina o le vevela o se massager vae," o le tala lea a Dr. Lobkova."Afai e maualuga tele le vevela, atonu latou te le lagonaina ma ono mu ai o latou vae."
I le 22″ x 11″ x 17.7″ ma le mamafa 21.45 pauna, o le massager sili lea ona tele i la matou lisi, ae o loʻo i ai se faʻaoga e mafai ai ona e faʻaogaina ou vae, tapuvae e aunoa ma le suia o tulaga poʻo tamai povi.O fa'atonuga uma pito i luma e faigofie ona maua, pe mafai fo'i ona e fa'aogaina le fa'aogaina mamao e sui ai le faiga massage ma le malosi.
Afai e te fiafia i le loloto o le lomi ma le mamafa tuusaʻo o le Shiatsu massage, ae e te le manaʻo i le ea e faʻamalosi lou vae atoa, o le HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager o se filifiliga sili.Ole mea lea ole masini fa'apipi'i fa'ato'a fa'aulu ulu ma 10 fo'i fa'ama'i e fa'atino sa'o ile vaega ole acupuncture o vae ta'itasi.
E na'o le tasi le faiga massage ma le maualuga o le maualuga, ae e mafai ona e fa'ateleina le vevela.Ole faiga fa'avevela e galue tuto'atasi, o lea e mafai ai ona e fa'aogaina lenei massager mama e fai ma fa'apogai vevela i aso e te le mana'omia ai le popole.Talu ai e fa'aogaina le maa ma e fai si fa'atusatusa i isi oloa (13.58 x 3.62 x 9.06 inisi ma le mamafa 4.18 pauna), e faigofie lava ona fa'atulaga tonu i le mea e te mana'omia.
E ui o le tele o massagers vae o loʻo i ai le faʻamafanafanaga, o le mamanu tapunia o le Etekcity foot massager e faʻamalieina ai lenei massager.E i ai potu eseese, afifi atoa vae ma mafanafana mai itu uma i le na o le 5-10 minute, o nisi o vae massagers e oʻo atu i le 30 minute.
I le faʻaopoopoga i le faʻamafanafanaina, e tolu auala massage, tolu tulaga maualuga o le ea ma tolu faʻasologa otometi e mafai ai ona e setiina le umi o le massage i le 15, 20 poʻo le 25 minute.E mafai ona e pulea uma galuega e ala i le massager's touch panel poʻo le downloadina o le polokalama e leai se totogi e avea o se mamao mamao.I le 18.4 x 15.4 x 10.7 inisi ma le mamafa o le 11.77 pauna, e le o le sili lea o le massages vae i fafo, ae e manaʻomia pea le tele o avanoa.
Oloa Filifiliga Sili O le Shiatsu Foot Massager ose filifiliga eletise e maua ai e oe le sili atu le pulea o lau fofo.E mafai ona e filifili mai ni faiga massage se tolu ua fuafuaina mo vaega eseese o vae (tama'ivae, fa'ailoga po'o alofilima) po'o le fa'aogaina o fa'aoga tusi e fa'aoga ai le mamafa i mea e te mana'o ai.O le mamanu o le lua vae tatala e te maua ai le avanoa sili atu e faʻagasolo ai lou vae i tua ma luma ina ia mafai ai ona e mauaina le tulaga sili.E fesoasoani foi i le fa'aogaina o vae tetele.
E ui lava e leai ni faʻaogaina o le vevela, e mafai ona e pulea le saoasaoa, faʻatonuga ma le umi o le massage e faʻaaoga ai le LCD panel, lea e faʻaalia ai le taimi o totoe ma le faʻaogaina o le massage faʻapitoa.E iai fo'i se fa'atonu mamao.I le itu lapo'a, e fua le 22 x 12 x 10 inisi lenei masima vae ma e 13.5 pauna le mamafa.
Afai e te le fiafia i le malosi tele o se masini masini eletise, atonu o se filifiliga e sili atu ona lelei.Lenei TheraFlow Wooden Foot Massage Roller e leai ni foliga matagofie e pei o elemene faʻavevela poʻo le faʻamalosi ea, ae e faʻalagolago i le faasaienisi o le reflexology ma le acupressure e fesoasoani ia te oe e maua ai se mapusaga.
E ta'i lima ta'avale vae ta'itasi, e fa o lo'o fa'atino i mea fa'aoso i le pito i lalo ole vae, ae o le lona lima e iai 'acupressure e o'o loloto i vaega o le vae.O le mamanu faʻapipiʻi e fetaui ma le faʻailoga masani o le vae mo se tietiega lelei.O le massager lava ia e faia i laupapa fa'alelei le si'osi'omaga ma o lo'o i ai se pito e le maseesee, o lea e mafai ai ona fa'aoga i so'o se ituaiga fola.A maeʻa ona faʻaoga, e faigofie ona tuʻu ese ona o lona lapopoa.E na'o le 1.7 pauna le mamafa ma le fua 11.2 x 2.5 x 7.5 inisi.
O le Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat o se fa'amalosi vae fa'atauva'a e sau fa'atasi ma nai mea fa'apitoa.O le Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat o se fa'amalosi vae fa'atauva'a e sau fa'atasi ma nai mea fa'apitoa.O le Human Touch Reflex SOL fa'avevela vae ma le tama'i povi massage o se fa'alelei vae taugata e sau ma le tele o mea fa'aopoopo.O le Human Touch Reflex SOL fa'amama vae ma le tama'i povi o se fa'alelei vae taugata ma nisi o mea fa'aopoopo.O lo'o fa'aalia ai se maualuga fa'alautele ma afifi tekinolosi e afifi atoa ai le vae ma le tama'i povi.E tolu polokalame massage otometi ma lua saoasaoa ma lua tulaga malosi, lea e mafai ona pulea e ala i se laulau i luga o le masini.E tu'uina atu fo'i e le laulau le avanoa e fa'aopoopo ai le vibration ma/po'o le vevela.O massage uma e otometi lava ona seti i le 15 minute ma o le a tape le masini pe a maeʻa le taamilosaga.
E telē ma mamafa le fa'avae – e 19 x 18 x 18 inisi lona fua ma e 25 pauna le mamafa – ae e mafai ona fetu'una'i ina ia mafai ona e fa'asaga i tua pe fa'asaga i luma e su'e le fetaui lelei a'o nofo i tulaga eseese.
O le Nekteck foot massager o se filifiliga taugofie lea e ofoina atu uma mea taua.O lenei masini fa'alava vae e 6 fa'aulu ulu ma 18 fa'ali'i pona fa'amomoli e tu'u fa'atasi ai se lomi shiatsu.E te pulea le masini i le pa'i e mafai ai ona e fesuia'i i le va o auala e lua: na'o le fa'afefe po'o le fa'avevela.E 15 minute ta'itasi ma fa'amomoli ma otometi ona tape i le fa'ai'uga o le ta'amilosaga.
O le faavae lava ia e tolu maualuga, o lea e mafai ai ona e fetuunai e fetaui ma lou maualuga.Pe a faatusatusa i isi massagers vae, o lenei iunite e fai si laititi.E 15.9 x 14.4 x 4.7 inisi lona fua, e 7.3 pauna le mamafa, ma e sau ma se au amo mo le faigofie ona feaveai.
Afai e te manaʻo i se faʻamaʻi faʻafefe vae, ole Snailax Shiatsu Foot Massager o se filifiliga sili.O lo'o fa'apipi'i fo'i fa'amau i le silikoni mo se lagona mālū i vae, ae fa'apipi'i le gutu o le vae i fulufulu mamoe pa'u mamoe ma fa'apipi'i i se ufiufi ie fa'aopoopo mo le fa'amafanafanaga fa'aopoopo.E na'o le tasi le faiga o massage, ae e mafai ona e pulea le itu o le taamilosaga e faʻatatau i vaega eseese o le tino.E mafai foi ona e aveese le pito i luga o le masini ma liliu i tua, ua ma/poʻo le pulu povi.
O lenei massager vae e pulea e se uaea mamao mamao ma faigofie tasi-faamau pa'i.O le fa'atonu mamao e pulea ai le mana, fa'atonuga ma galuega fa'avevela o pona massage.E leai ni maualuga o le vevela, ae afai e te manaʻo e faʻaliliu le massager i totonu o se mea faʻavevela faʻapitoa, e mafai ona e faʻaopopoina le mafanafana i le massage pe faʻaaoga na o ia.Fua 13 x 12.6 x 6.4 inisi ma le mamafa 3.7 pauna, o se masini faʻapipiʻi e faigofie ona teuina nai lo isi.
Afai o lo'o e alu i taimi uma, e te mana'omia se so'o vae e le nonoa oe i le puipui i uaea.Ole TheraGun Mini 1.4-pauna tele e mafai ona feaveai ua mamanuina mo femalagaaiga (pe ave ma oe i le faletaalo poʻo le ofisa) ina ia mafai ona e maua se mapusaga pe a e manaʻomia.O lenei fana fa'apipi'i lima e na'o le sau fa'atasi ma se polo fa'apipi'i masani, ae e fetaui lelei ma fa'apipi'i uma o le TheraGun 4th generation.Afai ei ai se tasi o isi faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e suia le ulu pe a manaʻomia.
E ui i le leai o se vevela, TheraGun Mini e tolu filifiliga saosaoa ma faʻaoga 20 pauna o le malosi ma le 12mm amplitude.O lenei tu'ufa'atasiga e fa'aitiitia ai le malosi nai lo le fa'asologa atoa, lea e 16mm le lautele, ae o lo'o lava pea le mamafa e fesoasoani ia te oe i le tiga o vae ma tua atu.O le maa e tuʻuina atu i le 150 minute le faʻaogaina e aunoa ma le toe faʻaaogaina.
O se tasi o faʻamanuiaga sili ona manino o le massager vae o le faʻaitiitia o le atuatuvale, ae o le massage e mafai foi ona faʻaleleia le taʻavale ma faʻaitiitia ai le vevesi o maso.E aoga tele lenei mea pe afai e te faʻaaluina le tele o le taimi i luga o ou vae (faʻaopoopo i le savali lelei ma seevae tuʻu).Afai e maua e lau massager le faʻamalosi, e mafai foi ona galue o se totini faʻamalosi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o maso poʻo le fula.
E tatau ona fa'afeso'ota'i masini fa'aeletise vae e fa'aoga ai le uaea eletise.Ole mea lea e fa'atapula'aina ai lo latou tu'uina, ae e te le tau popole i le sui pe toe fa'aola maa.Ole tele ole masini fa'aeletise vae e pulea e se fa'atonuga po'o le mamao mamao.
O lo'o fa'amalo i le ma'a ma'a vae e tamo'e i ma'a masani pe toe fa'aaogaina.E sili atu le feavea'i nai lo massages vae eletise aua e mafai ona e fa'aogaina i so'o se mea, ae e tatau ona e mautinoa o lo'o i ai se maa fou pe fa'atumu atoa a'o le'i fa'aogaina.
E le fa'aola le masini fa'amalo vae lima.E masani ona latou fa'alagolago i nonoa po'o ni mea fa'apipi'i e fa'amalosi ai ou vae.O lenei mea e te maua ai le tele o le puleaina o le loloto o le massage, ae e manaʻomia ai lou faʻaogaina atili.
O le tele o massages vae e aofia ai le faʻamafanafanaina.O nisi vevela naʻo le massage mode, aʻo isi e faʻatagaina oe e faʻaaoga le vevela na o oe ma faʻaaogaina e fai ma faʻamafanafana.O lenei galuega faʻavevela e le faʻatapulaʻaina i se ituaiga o massager vae.E mafai ona e mauaina i masini eletise ma leai se uaea.
Ole tele ole masini fa'afefe vae e iai le maualuga ole vevela ole 115 tikeri Fahrenheit.Fai mai Dr. Lobkova, o le 115 tikeri Fahrenheit e saogalemu mo le vevela o le tagata massager, ae seʻi vagana ua le masaesa pe faaleagaina le ie o le masini.I lenei tulaga, "...o le paʻu o loʻo fesoʻotaʻi saʻo nei ma le 115-tikeri Fahrenheit luga, e mafai ona lamatia mo se taimi umi," o lana tala lea.
O le FAAD's Brian Moore, MD, na ia faia ni fautuaga mo le maualuga o le taimi o le fofo o vae i le vevela masani: "I le 115 tikeri, e tatau i le tagata ona faʻatapulaʻa le faʻaalia i lalo ifo o le 10 minute.I le 109 tikeri, e mafai e le paʻu ona tatalia le 15 minute e aunoa ma se mu.I le 98 tikeri, talu ai e tutusa lava le vevela ma le masani o le tino, e tatau ona tatalia le paʻu mo ni nai itula," o lana tala lea.
E mafai ona fa'aoga le so'otaga vae e so'o se tasi e tiga vae (ma fa'atasi ai ma le fa'atagaga a se foma'i).O i latou e tutu i le aso atoa, e pei o kuka, tagata faigaluega, fomaʻi ma tausimaʻi, atonu latou te fesoasoani faapitoa i le puipuia o le tiga o vae ma vae ma le vaivai.E mafai fo'i e le fofō o vae ona fesoasoani i tagata ta'aalo e toe fa'aleleia mai fa'amalositino ma le fa'aogaina o manu'a.(E fesoasoani foi le foam roller.)
O ai e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina?O tagata e iai fa'afitauli o le tafetoto e tatau ona alo ese mai le fa'amomoi ona e mafai ona malepe ai le fa'a'a'ai toto ma alu atu i le fai'ai po'o le fatu.O tagata e le lava le lagona poʻo le lagona i o latou vae (e taʻua o le peripheral neuropathy) e tatau foi ona faʻaeteete aua latou te le lagona suiga i le vevela poʻo le mamafa.Ma le mea mulimuli, soʻo se tasi e manuʻa vae poʻo manuʻa matala e tatau ona aloese mai le faʻafefe, ma o tagata e iai manuʻa matala aemaise lava e tatau ona aloese mai masini vae e manaʻomia ai vae e faʻafefe i le vai.
E tolu ituaiga autu o massagers vae: eletise, leai se laina ma tusi lesona.E tofu i latou ma mea e lelei ma leaga, o le fea e sili ona lelei mo oe e faʻalagolago i mea o loʻo e sailia.
E tatau ona fa'afeso'ota'i masini fa'aeletise vae e ala i se uaea eletise, e fa'atapula'aina ai lo latou fa'aogaina.O lo'o fa'aogaina e le ma'a ma'a vae fa'aaoga ma'a masani po'o ma'a toe fa'aaogaina.O lenei mea e manaʻomia ai se mafaufauga, aua e tatau ona e mautinoa o loʻo i ai sau maa fou pe o loʻo faʻatumu atoa le maa pe a e sauni e faʻaoga.E le mamana fa'amama vae lima, e mafai ona e maua le toomaga e te mana'omia i le na'o le oomiina o lou vae i luga ole laiga.E mafai ona fesoasoani lenei mea ia te oe e feagai ai ma le atuatuvale, ae e manaʻomia le tele o galuega mai ia te oe ona e tatau ona e gaoioi ou vae.
O le tau o se mea taua i soʻo se faʻatau.O le tau o massagers vae e mafai ona amata mai i le $25 i le selau tala pe sili atu.E masani lava, e sili atu ona taugata massages vae e sili atu ona maualuga foliga e pei o le faʻavevela ma le tele o ituaiga massage eseese.Afai e te le mana'omia nei vaega fa'aopoopo, e mafai ona e fa'asaoina se tupe e ala i le fa'atauina o se fa'ata'ita'iga o le paketi.
Pe a filifilia se massager vae, e tatau foi ona e gauai atu i ona uiga.O mea pito sili ona taua e mafaufau i ai:
Manatua, o le tele o foliga o loʻo i ai i le massager vae, o le taugata foi lea.Su'e poo fea vaega e sili ona taua ia te oe ma fai filifiliga e tusa ai.
O le tele o masini fa'amalo vae eletise e lua fa'atonuga autu: o le pulelaulau ma faamauma/po'o se fa'atonu mamao.O le fa'atonu mamao e mafai ona leai se feso'ota'iga pe feso'ota'i i se uaea eletise.E feso'ota'i nisi masini sosolo vae atamai i se app nai lo se fa'atonu mamao.
O nisi fofō vae e sili atu ona feavea'i nai lo isi.O lo'o mana'omia e masini fa'aeletise lou latalata i se puna eletise, ae e mafai ona e fa'aogaina massagers e leai se uaea ma lima i so'o se mea.
Ole tele ma le mamafa e saofagā foi i le feaveaʻi.O nisi masini masini eletise e fai si lapoa ma mamafa, e sili atu i le 20 pauna le mamafa.E ui e mafai lava ona e fa'agaoioi, e le faigofie e pei o le pikiina o se fana fa'amama po'o se masini fa'amama lima.O le faimalaga ma se masini eletise, mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu le faigata nai lo le Theragun Mini.
E leai se tali mautinoa i lenei fesili."E faʻalagolago i ou manaʻoga patino ma mea e te manaʻo ai," o le tala lea a Daniel Pledger, DPM, podiatrist ma le faʻavae o ePodiatrist."O nisi tagata latou te faʻaaogaina le massages vae i aso uma, aʻo isi e faʻaaogaina pe a latou lagona le fufusi pe tiga o latou vae."
Atonu o le a le afaina ai ou vae ile lomi vae, ae e taua le fa'aoga tatau.O le fa'aoga tele e mafai ona mafua ai le tiga o vae.O le tu ae le o le nofo e ono afaina ai pe a fa'aogaina le masini masini eletise.Afai o loʻo e faʻaogaina se nofoaga vevela, e iai le avanoa e maua ai se maʻi paʻu e taʻua o le erythema."E masani lava, o le tausia o le vevela i lalo ole 115 tikeri ma lalo ifo o le faʻailoga o le tiga o se auala lelei e aloese ai mai lenei mea," o le tala lea a Dr. Moore.Ioe, afai o lo'o e ma'itaga pe maua fo'i se ma'i ma'i e pei o le ma'i suka, fa'amolemole fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aogaina le masini fa'amama vae.
Ole auala sili e fa'amama ai lou vae massage e fa'alagolago ile ituaiga.O le tele o masini fa'afefe vae e iai potu vae eseese e mafai ona aveese, fa'apipi'i masini.A'o fa'amamāina, e mafai ona e solo i lalo le vaega o totoe o le masini i vai fa'amama ma solo pepa.Ae ui i lea, taumafai e aua neʻi faʻapipiʻi saʻo i luga o le masini.O le susu e mafai ona faaleagaina ai vaega eletise, o lea e sili ai le susu o se solo pepa ma solo le masini.E mafai ona fa'asusu ma solo i se ie masini fa'amama vae ma fa'amama vae tusi.